Не поддавайтесь искушению «мчаться вниз по течению»
Коуч-сессия
Коуч-сессия - это встреча между коучем (тренером, наставником) и клиентом с целью обсуждения конкретных проблем, поиска решений, установления целей и развития потенциала клиента. В ходе коуч-сессии коуч использует различные методики, вопросы и упражнения для помощи клиенту в достижении его личных или профессиональных целей. Коуч-сессии могут проводиться как лично, так и онлайн. Коучинг нацелен на достижение конкретных целей и задач клиента, а не просто на общее развитие и опирается на внутренние ресурсы и возможности клиента.
Для кого наша услуга:
Коуч-сессия поможет решить запросы предпринимателям, фрилансерам, топ-менеджерам компаний, и всем, кто понимает, что хочет достичь качественных изменений в работе и личной жизни
Топ-менеджеры компаний
Цели: избежать некорректного позиционирования, размытых целей и ценностей.
Наемные сотрудники
Цель: минимизировать риски потери управляемости в переходный период.
Предприниматели
Цели: минимизировать риск потери управляемости и разрушения сложившейся культуры.
Фрилансеры
Цели: определить позиционирование, сформулировать миссию и ценности, наметить первоочередные задачи.
Когда и зачем нужна коуч-сессия
На разных этапах жизни Вы можете испытывать трудности, нехватку идей или решений для получения желаемых результатов в бизнесе и личной жизни.
К нам обращаются разные люди с разными запросами. Мы структурировали типичные ситуации, когда требуется коуч-сессия:
Прокрастинация
Цели: помочь понять, где причины прокрастинации и влиять на причины, а не следствия
Создание собственного бизнеса
Цель: помочь протестировать готовность к созданию бизнеса, сформировать стратегию
Переход на новый уровень
Цели: подготовить почву для изменений, чтобы клиент смог принять их эмоционально
Преодоление “стеклянного” потолка
Цели: найти ограничивающие убеждения, которые мешают двигаться дальше и помочь изменить их
Эмоциональное выгорание
Цели: найти причины выгорания, в зависимости от этого сформировать другое отношение
Смена вида деятельности
Цели: формирование четкого понимания куда двигаться. Создание плана действий
Выбор профессии
Цели: помочь найти истинное призвание
Конфликты в семье, бизнесе, на работе
Цели: помочь научиться реагировать и действовать по-другому: не уходить от конфликта, накаляя обстановку, не разжигать конфликт
Что станет результатом после
Коуч-сессии
До коуч-сессии:
- непонимание “куда я иду”
- а точно ли это то, что мне нужно сейчас
- будет ли это решение лучшим для меня
- неопределенность, сомнения в отношении своих целей
- непринятие своих сильных сторон и ресурсов
После прохождения коуч-сессии:
- понимание как и куда двигаться
- расставленные приоритеты
- вывод и план действий исходя из текущих ресурсов
- ясность и четкое понимание целей, приоритетов
- раскрытие потенциала
- улучшение психо-эмоционального состояния
Что вы получите в результате
Коуч-сессии
В результате коуч-сессии вы получите индивидуальную поддержку и направление для достижения ваших целей. Коуч поможет вам разработать конкретные шаги и стратегии, чтобы преодолеть препятствия и раскрыть потенциал. Вы также получите возможность более глубоко понять свои сильные стороны и области, которые требуют развития, чтобы добиться желаемых результатов. Наконец, коуч-сессия поможет вам улучшить самодисциплину, управление временем и эмоциональное благополучие, что позволит реализовать самые смелые планы.
Точка А и Б
Вдохновение и мотивация
Ясность и фокус
Повышение самосознания
Расширение перспективы
Этапы проведения Коуч-сессии
Установление доверительных отношений
На этом начальном этапе коуч и клиент знакомятся, обсуждают правила работы и создают безопасную атмосферу, необходимую для глубинной психологической работы
Исследование бессознательного
Коуч использует различные техники, такие как активное слушание, интерпретация, работа со сновидениями, для выявления и понимания бессознательных процессов, влияющих на поведение клиента
Осознание паттернов и защитных механизмов
Совместно с клиентом коуч исследует повторяющиеся модели поведения, мышления и чувствования, а также психологические защиты, которые мешают личностному росту
выбор формата
Онлайн или Оффлайн. Подбор помещения. Компания 5Я может взять на себя все организационные моменты.
Проработка травматического опыта
Особое внимание уделяется анализу травматических событий из прошлого клиента и их влияния на настоящее. Коуч помогает клиенту безопасно пережить и интегрировать этот опыт.
Трансформация и личностный рост
На основе осознанных бессознательных процессов и проработанного травматического опыта коуч и клиент совместно разрабатывают стратегии для личностных изменений и достижения желаемых целей.
Завершение и интеграция
На заключительном этапе коуч и клиент подводят итоги проделанной работы, обсуждают дальнейшие перспективы и способы поддержания достигнутых изменений.
Отправьте заявку на консультацию
Заполните данные поля и нажмите "Отправить заявку"
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
-
Как проходит процесс?
Мы посвятим какое-то время , чтобы вместе понять , над чем вам действительно важно поработать, исходя из этого обновленного понимания, вы вырабатываете план шагов, изменений и мы сможем совместно поработать над его осуществлением.
-
Сколько все это займет времени?
Хороший психоаналитический коучинг может занять от 15-20 сессий до нескольких лет, в зависимости от тех задач, которые вы захотите с помощью нашего метода решить. Но даже за три сессии можно как минимум лучше понять свою ситуацию и найти новый ресурс для изменений.
-
Мне нужен совет, рекомендация, алгоритм!
Мы не даем советов, не предлагаем шаблонных решений и ничего не навязываем. Важно, чтобы вы нашли СВОИ ресурсы, СВОИ ответы и СВОИ решения в процессе работы над ВАШИМ результатом.
-
А какая техника работы? А какие будут упражнения?
Наша основная техника — разговор. Здесь нет каких-то особых упражнений.Но здесь вы можете говорить все, что вам приходит в голову. Мы говорим о чувствах, переживаниях, фантазиях, снах
